Press "Enter" to skip to content

10 Ramuan Herbal Terbaik Untuk Mengobati Asma

10 Ramuan Herbal Terbaik Untuk Mengobati Asma

Asma adalah gangguan pernapasan yang ditandai dengan konstriksi episodik dan peradangan pada saluran bronkial. Hal ini dapat terjadi akut atau kronis, dan dapat dialami oleh anak-anak serta orang dewasa.

Serangan asma terjadi ketika ada hambatan pada saluran udara di paru-paru. Pemicu umum penyakit ini adalah alergi, polusi udara, udara dingin, kelembaban, infeksi saluran pernapasan, emosi yang kuat, stres, aktivitas fisik, sulfit dan pengawet dalam makanan, dan obat-obatan tertentu.

Penyebab pasti dari gangguan ini tidak diketahui, tetapi sejumlah faktor dapat meningkatkan kesempatan Anda untuk mengalami asma, seperti genetika, kondisi alergi yang ada, obesitas dan merokok berlebihan.

Gejala umum dari asma meliputi mengi (terutama pada ekspirasi), batuk, sesak napas, sesak di dada dan kesulitan bernapas. Tingkat keparahan gejala berkisar dari ringan sampai serius dan bahkan mengancam kehidupan.

Anda dapat mengontrol gejala dengan perubahan gaya hidup, perubahan pola makan, obat-obatan serta tumbuh-tumbuhan. Bahkan, banyak herbal dapat membantu mengobati dan mencegah serangan asma. Berikut ini merupakan beberapa herbal alami sebagai cara ampuh untuk mengobati asma. 10 Ramuan Herbal Terbaik Untuk Mengobati Asma ini juga ada di sekitar kita dan sangat mudah di dapatkan.

10 Ramuan Herbal Terbaik Untuk Mengobati Asma

10 Ramuan Herbal Terbaik Untuk Mengobati Asma

Berikut adalah 10 Ramuan Herbal Terbaik Untuk Mengobati Asma

1. Oregano

Oregano adalah ramuan ampuh untuk mengobati asma. Herbal ini memiliki sifat anti-inflamasi, mengandung carvacrol, flavonoid dan terpene yang bekerja sebagai elemen pembersih paru.

Ramuan ini dapat mengurangi peradangan pada saluran pernapasan dan tabung bronkial, sehingga memberikan bantuan terhadap gejala asma.

Minum 2 sampai 3 cangkir teh oregano harian ketika menderita asma. Untuk membuat teh, masukan 3 sendok teh oregano dalam 1 cangkir air panas biarkan selama 5 sampai 10 menit. Saring, tambahkan madu sesuai selera dan meminumnya.

Cara lain, ambil 1 sendok makan jus diekstraksi dari daun oregano segar gunakan beberapa kali sehari untuk mengurangi gejala asma dan batuk kronis.

2. Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba mengandung antihistamin dan sifat anti-inflamasi yang membantu mengobati asma.

Sebuah studi 2007 yang diterbitkan dalam Journal of Huazhong University of Science and Technology (Ilmu Kedokteran) menemukan bahwa ekstrak herbal ini dapat membantu mengurangi inflamasi infiltrasi sel di saluran napas penderita asma dan dapat melegakan peradangan saluran napas.

Ginkgo biloba sudah tersedia di pasaran dalam bentuk suplemen, salah satunya adalah Ginkgo Biloba Plus Capsule dari Green World (KLIK!)

3. Jahe

Ramuan lain yang sudah terkenal dan sering digunakan untuk mengobati asma adalah jahe. Ia memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan saluran napas dan menghambat kontraksi saluran napas.

Menurut sebuah penelitian yang dipresentasikan di American Thoracic Society 2013 Konferensi Internasional, beberapa senyawa dalam jahe dapat membantu mengendurkan jaringan otot polos di saluran udara, yang terbatas selama serangan asma. Penelitian lebih lanjut, bagaimanapun masih diperlukan.

Minum 2 sampai 3 cangkir teh jahe setiap hari. Untuk membuat teh, tambahkan 1 inci jahe (dipotong kecil-kecil) pada panci yang sudah berisi air. Didihkan selama 10 menit, saring, dan biarkan hingga dingin kemudian meminumnya.

Pilihan lain adalah mencampur jumlah yang sama jus jahe, jus delima dan madu. Konsumsi 1 sendok makan campuran ini 2 atau 3 kali sehari. Anda juga dapat mengambil suplemen jahe setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

4. Bawang putih

Menurut pengobatan tradisional Cina, bawang putih adalah obat herbal yang populer digunakan untuk mengobati asma. Sifat anti-inflamasi membantu mengatasi penyumbatan dalam paru-paru. Selain itu, sifat antibiotik dan antivirusnya juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi yang dapat memicu asma.

Rebus 2 sampai 3 siung bawang putih dengan ¼ cangkir susu. Biarkan hingga dingin pada suhu kamar dan minum sekali sehari. Atau, makan 2 siung bawang putih dengan 1 sendok teh cuka sari apel dan madu setiap pagi sebelum sarapan. Pilihan lain adalah dengan memakan 1 sampai 2 siung bawang putih mentah setiap hari untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah serangan asma. Anda juga dapat mengambil suplemen bawang putih setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

5. Slippery Elm

Slippery elm adalah ramuan lain yang efektif untuk asma. Ia memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat saluran udara.

Hal ini juga memberikan bantuan dari batuk dan pengetatan dada. Selain asma, ramuan ini juga dapat membantu mengobati bronkitis, sakit tenggorokan dan batuk.

Tambahkan 2 sendok teh kulit bagian dalam slippery elm pada 2 cangkir air mendidih. Tutup dan biarkan mendidih selama 5 menit. Saring, tambahkan madu sesuai selera dan minum teh ini dua kali sehari ketika menderita asma.

Catatan: Perempuan hamil atau menyusui tidak disarankan mengkonsumsi slippery elm.

6. Licorice

Ramuan licorice juga membantu dalam pengobatan asma. Licorice memiliki efek anti-inflamasi sistemik pada paru-paru, yang membantu mengurangi peradangan pada saluran bronkial, menenangkan saluran udara dan mengembalikan pernapasan normal. Selain itu, memiliki sifat kekebalan-stimulan.

Tambahkan 2 sendok teh bubuk akar licorice pada secangkir air panas. Tutup dan diamkan selama 10 menit. Saring, tambahkan madu sesuai selera dan minum sehari sekali ketika menderita asma.

Catatan: Licorice tidak cocok untuk orang yang memiliki diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit adrenal atau memiliki masalah dengan ginjal dan fungsi hati.

7. Kunyit

Kunyit adalah ramuan ampuh untuk mencegah serangan asma dan alergi lainnya. Herbal ini berisi bahan aktif kurkumin, antioksidan kuat dan senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu melawan gejala asma.

Campurkan 1 sendok teh bubuk kunyit dalam 1 cangkir susu dan didihkan. Biarkan hingga dingin dan minum dua kali sehari.

8. Lemongrass (serai)

Serai banyak digunakan dalam obat tradisional untuk mengobati asma, batuk dan gangguan pernapasan lainnya. Herbal ini memiliki kandungan anti-inflamasi, antibakteri dan antijamur yang membantu mengurangi peradangan dan melawan infeksi. Selain itu, ia memiliki vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Tambahkan 2 sendok teh serai yang sudah dikeringkan pada 2 gelas air, tambahkan ½ sendok teh jahe parut, 2 potong kecil dari batang kayu manis. Kemudian didihkan selama 5 sampai 10 menit. Saring, tambahkan sedikit air jeruk dan madu kemudian minum sehari sekali ketika menderita asma.

9. Nettle (jelantang)

Jelatang adalah pengobatan yang sangat baik untuk asma dan yang berhubungan dengan alergi. Tanaman ini mengandung antihistamin alami dan sifat anti-inflamasi yang dapat membantu membuka saluran bronkial dan penyumbatan saluran hidung untuk meringankan gejala asma. Selain itu, tanaman ini juga kaya akan asam butirat, yang dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat serta metabolisme.

Tambahkan 1 sendok makan akar atau daun jelatang kering pada secangkir air panas. Tutup dan biarkan selama 5 menit. Saring, tambahkan madu sesuai selera kemudian meminumnya. Anda dapat minum teh herbal ini beberapa kali sehari ketika menderita asma.

Catatan: Ramuan ini mungkin tidak cocok untuk wanita hamil dan anak-anak.

10. Uskup Weed

Atau juga gulma uskup, dan lebih sering disebut biji carom atau ajwain, juga berguna untuk mengobati asma. Ini memberikan sebuah efek antispasmodic yang kuat pada bronkiolus yang meradang, yang pada gilirannya mengurangi gejala asma.

Herbal ini bahkan bisa membantu mencegah atau meringankan serangan asma. Gulma uskup juga dapat mengobati bronkitis, emfisema dan batuk rejan, serta gangguan kardiovaskular. Benih-benih ramuan ini sering digunakan dalam pengobatan asma.

Campur 1 sendok teh setiap biji gulma uskup dan jaggery. Ambil campuran ini dua kali sehari. Anda juga bisa mengunyah beberapa biji gulma uskup panggang dengan air untuk mendapatkan bantuan dari gejala asma.

Tips tambahan

  • Cobalah untuk mengidentifikasi pemicu asma Anda dan menghindari mereka.
  • Hindari paparan asap rokok, polusi indoor dan outdoor, dan alergen umum lainnya.
  • Lakukan beberapa latihan aerobik, latihan ketahanan, dan peregangan atau yoga dalam rutinitas harian Anda.
  • Jangan berolahraga dalam ruangan dingin, udara kering, dan selalu pemanasan sebelum berolahraga.
  • Pertahankan tingkat kelembaban optimal. Jika diperlukan, menggunakan dehumidifier.
  • Bersihkan rumah Anda setidaknya sekali dalam seminggu. Selalu gunakan masker saat membersihkan rumah.
  • Tutup hidung dan mulut jika Anda pergi keluar ketika udara dingin.
  • Hindari makanan aditif, makanan olahan, karbohidrat olahan, makanan yang digoreng dan pemanis buatan.
  • Makan makanan tinggi vitamin B12.
  • Ambil suplemen omega-3 setelah konsultasi dengan dokter untuk membantu mengurangi peradangan.
  • Makan makanan tinggi antioksidan untuk mengurangi aktivitas radikal bebas, yang cenderung untuk merangsang peradangan.

Itula 10 Ramuan Herbal Terbaik Untuk Mengobati Asma dan sedikit tambahan tips untuk membantu Anda mengatasi juga mencegah serangan asma. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat membantu Anda. Terimakasih dan salam sehat selalu.

Baca juga:

Ramuan Herbal | 10 Ramuan Herbal Terbaik Untuk Mengobati Asma

Be First to Comment

Silahkan tinggalkan komentar Anda disini!

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
Chat Via WhatsApp
%d blogger menyukai ini: