11 Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

By | 23/12/2015

11 Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat – Menurunkan badan merupakan salah satu langkah untuk mendapatkan kesehatan tubuh. Selain itu, dengan memiliki tubuh yang dibilang ideal akan membuat orang tersebut semakin percaya diri terlebih bagi kaum wanita. Namun untuk mendapatkan tubuh yang diinginkan tersebut bukan tanpa perjuangan. Perlu ditanamkan dalam diri sifat kesabaran dan kesungguhan yang tinggi. Untuk membantu Anda mendapatkan tubuh yang diinginkan tersebut, yuk simak 11 tips berikut ini !

11 Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Dari Health magazine

1. Kiat mencoba dan bersungguh-sungguh

Anda harus memiliki waktu untuk mengikuti dan mendapatkan beberapa saran sederhana dari orang-orang yang telah melakukan cara menurunkan berat badan yang telah berhasil.

Tentu kita akan menghabiskan hari-hari dengan memilah-milah penelitian terbaru dan meminta selebriti super kencang tentang rahasia latihan mereka. Selain itu penurunan berat badan tidak bisa dalam waktu yang relatif singkat, diperlukan berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan untuk mendapatkan berat badan yang di inginkan.

2. Mengontrol porsi makan

“Kontrol Porsi bukan tentang pengukuran, melainkan tentang memesan dua makanan atau lebih banyak dari itu kemudian mengkonsumsi semuanya.” – Bethenny Frankel, penulis Tentu Tipis

3. Sediakan simpanan buah

“Simpan buah di tempat kerja. Ini membantu kebutuhan Amda selama bekerja untuk sore hari.” – Diana Cerqueira, asisten kecantikan Kesehatan

4. Cokelat kocok

“Ketika saya sedang mencoba untuk menurunkan berat badan, saya membawa sekitar secangkir protein bubuk coklat. Jika saya lapar, saya menambahkan air, dan saya konsumsi jadi saya tidak makan sesuatu yang berkalori tinggi bukan . ” – Bobbi Brown, pendiri Bobbi Brown Cosmetics

5. Membatasi makanan

“Di kantin saya menggunakan kotak styrofoam 4×4-inci, dan saya meletakkan apa pun yang saya inginkan di sana. Dan ini akan membantu Anda untuk tidak makan berlebihan.” – Ellen Kunes, Kesehatan editor-in-chief

6. Menyikat gigi sebelum tidur

“Menyikat gigi setelah makan malam membuat saya cenderung untuk tidak makan lagi selama masih belum tidur.” – Jo Miller, direktur foto Kesehatan

7. Mengambil foto ‘sebelum’

“Sebelum saya masuk bentuk yang diinginkan, teman meyakinkan saya untuk mengambil foto diriku tanpa mengenakan apa-apa kecuali bra dan pakaian olahraga. Setiap kali saya turun dari mobil, saya melihat mereka gambar itu dan itu adalah motivasi saya butuhkan!” – Rozalynn S. Frazier, Kesehatan Editor kebugaran asisten

8. Hindari kalori cair

“Hindari minuman dengan kalori seperti limun, dan yang paling sulit dari semua adalah minum anggur setelah kerja.” – Lisa Lombardi, Kesehatan eksekutif Editor

9. Keluar dengan skinny jeans

“Kenakan sesuatu yang ketat! Ini memberikan sedikit tambahan motivasi untuk menghentikan mengkonsumsi kentang goreng.” – Ilana Blitzer, kecantikan Kesehatan / editor mode

10. Pitcher

“Isi botol dengan air dan mentimun. Ini cukup dan rasanya seperti perawatan.” – Olivia Rassow, asisten Kesehatan editorial makanan

11. Sisihkan sisa

“Melayani diri sendiri, maka segera kemas sisa-sisa makanan dalam wadah Tupperware dan simpan dalam lemari es.” – Maria Ricapito, Kesehatan kontribusi editor kecantikan

Itulah 11 Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat, yakinlah bahwa Anda bisa mendapatkan apa yang ingin Anda dapatkan. Mulai bertindak dan bersungguh-sungguhlah!

Jika Anda serius ingin menurunkan berat badan, Silahkan Lihat DISINI !

Ramuan Herbal || 11 Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

3 thoughts on “11 Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

  1. Pingback: 6 Tips Ampuh Membakar Lemak Di Perut - Ramuan Herbal

  2. Pingback: Obat Untuk Perut Begah Atau Kembung Di Apotik | Lihat Buktinya Disini

  3. Pingback: Ramuan Herbal Untuk Melancarkan Haid Tidak Teratur - Ramuan Herbal

Silahkan tinggalkan komentar Anda disini!