Khasiat dan Manfaat Asam Amino

By | 30/11/2016

Khasiat dan Manfaat Asam Amino

Asam amino mungkin terdengar agak aneh, tapi definisi ini jelas: Strands molekul ini membentuk blok bangunan protein. Saat Anda mencerna protein, tubuh Anda mengelompokkannya menjadi asam amino individu dan kemudian mengubah mereka sesuai kebutuhan.

Khasiat dan Manfaat Asam Amino

Suplemen asam amino paling sering dikaitkan dengan binaragawan. Otot terdiri dari protein, dan asam amino yang membantu membangun otot.

Asam amino juga melayani berbagai peran promosi kesehatan dalam tubuh. Misalnya, mereka dapat mempengaruhi suasana hati, mengurangi stres dan meningkatkan kekebalan tubuh. Sebagai suplemen, kualitas mereka luar biasa. “Suplemen asam amino sangat spesifik dalam efek mereka,” kata Tod Cooperman, MD, presiden consumerlab.com, yang secara independen mengevaluasi kualitas suplemen. “Analisis kami umumnya telah menemukan kualitas yang lebih tinggi di antara suplemen asam amino dari suplemen lain.”

Hasil Penelitian Khasiat dan Manfaat Asam Amino Bagi Kesehatan

1. Pembentuk otot

Pada usia pertengahan, Anda dengan cepat kehilangan massa otot, bahkan jika Anda berolahraga. Anda dapat melawan beberapa kerugian ini dengan mengambil rantai cabang asam amino (BCAA) – leucine, isoleusin dan valin. Dari jumlah tersebut, leusin adalah yang paling penting untuk membuat otot baru, dan analisis terbaru dari sembilan studi dikonfirmasi efek meningkatkannya massa otot. Menambahkan vitamin D dan berolahraga akan semakin menguatkan manfaat.

2. Pengangkat suasana hati

Asam amino L-tryptophan dan 5-hydroxytryptophan (5-HTP) membentuk blok bangunan utama dari serotonin, neurotransmitter yang melindungi terhadap kecemasan dan depresi. Suplemen telah ditemukan bermanfaat untuk gangguan ini, serta dengan insomnia.

3. Stres buster

Asam amino gamma aminobutyric, atau GABA, berfungsi sebagai neurotransmitter yang mempromosikan perasaan santai sementara juga meningkatkan fokus. Ia bekerja dengan membantu kesehatan otak. Sebuah studi tahun 2015 oleh para peneliti Belanda menemukan suplemen GABA meningkatkan pengambilan keputusan dan reaksi kali. Theanine, asam amino yang ditemukan dalam kualitas tinggi teh hijau, meningkatkan gelombang alpha otak, yang dapat mengurangi kecemasan. GABA dan theanine dapat diambil bersama-sama.

4. Penguat kekebalan tubuh

Bentuknya lebih disukai dari asam amino sistein, N-acetylcysteine (NAC) adalah sebuah blok bangunan penting dari glutathione, antioksidan utama tubuh. Sebuah penelitian di Italia menemukan bahwa suplemen NAC dapat mengurangi gejala flu. Manfaat sisinya termasuk mendukung upaya detoksifikasi hati dan fungsi paru-paru.

5. Toner pembuluh darah

Fungsi L-arginine sebagai prekursor untuk oksida nitrat, senyawa yang mengatur fleksibilitas pembuluh darah. Peningkatan fleksibilitas baik untuk sistem kardiovaskular, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam amino ini dapat menurunkan tekanan darah. Pria juga membutuhkan toner pembuluh darah yang sehat untuk ereksi, dan arginin juga dapat membantu pria dengan disfungsi ereksi. Beberapa penelitian juga telah menemukan bahwa kombinasi dari arginin dan yohimbe ramuan dapat meningkatkan aliran darah ke vagina, yang dapat meningkatkan gairah dan membantu wanita mencapai orgasme.

Demikian informasi mengenai Khasiat dan Manfaat Asam Amino. Semoga informasi tersebut bermanfaat dan dapat membantu Anda.

Jika Anda membutuhkan suplemen asam amino, kami rekomendasikan Pilose Antler Capsule. Yaitu suplemen herbal perpaduan sempurna daru ektrak tanduk rusa dan asam amino. Informasi selengkapnya silahkan KLIK »» Pilose Antler Capsule

Baca juga:

Ramuan Herbal | Khasiat dan Manfaat Asam Amino

Silahkan tinggalkan komentar Anda disini!