Press "Enter" to skip to content

Manfaat Vitamin D atau Kalsiferol Bagi Kesehatan

Manfaat Vitamin D atau Kalsiferol Bagi Kesehatan

Vitamin D atau juga dikenal sebagai kalsiferol memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan termasuk menyembuhkan rakhitis, pengobatan osteomalacia, perlindungan terhadap penyakit arteri perifer (PAD), mengurangi risiko kanker, mencegah patah tulang, dan mengobati rosario rachitic.

Manfaat Vitamin D atau Kalsiferol Bagi Kesehatan

Vitamin D (kalsiferol) adalah vitamin larut dalam lemak yang penting bagi kesehatan manusia. Hal ini disebut vitamin steroid, karena dapat meningkatkan metabolisme, penyerapan kalsium dan fosfor. Sinar matahari yang normal sebenarnya cukup untuk produksi vitamin D di kulit. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan rakhitis pada anak-anak dan osteomalacia pada orang dewasa.

Gejala Defisiensi Vitamin D

Penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D adalah osteomalacia dan rakhitis. Osteomalacia merupakan yang paling sering ditemukan pada orang dewasa. Gejala utama dari osteomalacia adalah peningkatan patah tulang, tidak seimbang saat berjalan, dan kelemahan otot. Rakhitis adalah penyakit tulang yang ditemukan pada anak-anak. Gejala-gejala rakhitis termasuk tangan dan kaki membungkuk. Hal ini terjadi karena pelunakan tulang.

Sumber Dari Vitamin D

Sinar matahari adalah sumber yang paling penting dari Vitamin D. Sinar ultraviolet dari matahari meningkatkan kecepatan produksi Vitamin D di kulit. Lima belas menit sehari sekali berjemur dibawah sinar matahari pasgi sudah cukup untuk melengkapi kebutuhan Vitamin D Anda. Vitamin D juga ditemukan dalam beberapa makanan, seperti mackerel, sarden, dan salmon ikan. Sumber lain vitamin D termasuk mentega, telur kuning, minyak ikan cod, dan ikan berminyak. Diperkaya susu juga mengandung beberapa jumlah Vitamin D.

Manfaat Vitamin D atau Kalsiferol Bagi Kesehatan

1. Menyembuhkan Rickets

Vitamin D membantu mengontrol tingkat fosfat dan kalsium dalam tubuh. Dalam kasus kekurangan vitamin D, tubuh kemudian dapat mengontrol kadar fosfat dan kalsium. Tubuh dapat menghasilkan hormon lain untuk mendorong pelepasan fosfat dan kalsium dari tulang jika kadar mineral dalam darah menjadi sangat rendah. Hal ini menyebabkan tulang melemah dan terjadi pelunakan tulang.

Rakhitis diidentifikasi dengan pemeriksaan X-ray tulang kaki. Rakhitis dapat disembuhkan dengan cepat menggunakan dosis ekstra Vitamin D. Selama pengobatan rakhitis, dokter akan memonitor kadar 25-OH-D dalam plasma untuk merubahnya ke nilai normal. Kelainan pada tulang akan perlahan-lahan menghilang.

Rakhitis juga bisa disebabkan oleh kekurangan kalsium, bahkan ketika seorang anak cukup terkena sinar matahari. Untuk pengobatan rakhitis jenis ini, suplemen kalsium ekstra harus diberikan bersama dengan dosis Vitamin D.

2. Pengobatan Osteomalasia

Osteomalasia adalah penyakit yang ditemukan di tulang. Arti dari kata ‘Osteomalasia’ adalah “tulang lunak”. Mineral, kalsium, fosfor, dan matriks terdiri dari kolagen, osteoklas, dan osteoblas adalah empat komponen utama tulang. Kekuatan tulang tergantung pada lapisan mineral yang lebih kaya dari matriks kolagen. Lapisan mineral, jika ditemukan dalam jumlah yang signifikan, membentuk tulang yang kuat. Osteoklas memberantas tulang tua dan osteoblas memproduksi matriks kolagen baru. Osteomalacia terjadi jika proses pembentukan lapisan mineral tidak berlangsung dengan benar. Pada penyakit ini, tulang baru terbentuk tanpa lapisan mineral, yang mengarah pada pelunakan tulang. Jenis tulang ini lebih mungkin retak atau bengkok dengan mudah. Osteomalacia dapat diatasi dengan suplemen Vitamin D dan paparan langsung sinar matahari. Salah satu alternatif untuk menyerap sinar ultraviolet adalah penggunaan lampu UV.

3. Perlindungan Terhadap Penyakit Arteri Perifer

Vitamin D mengurangi kemungkinan penyakit arteri perifer. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium, yang penting untuk tulang kita. Anak-anak sangat baik untuk duduk di bawah sinar matahari pagi untuk penyerapan vitamin D, untuk mencegah penyakit yang mengerikan ini.

4. Mengurangi Risiko Kanker

Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan tinggi vitamin D dapat mengurangi risiko berbagai jenis kanker dan penyakit kardiovaskular. Ini membantu untuk melindungi terhadap kanker prostat, paru-paru, kulit, dan limfoma.

5. Mengurangi risiko patah tulang

Mengkonsumsi makanan dengan kandungan Vitamin D dapat mengurangi kemungkinan patah tulang. Asupan kalsium yang baik tidak akan menjaga tulang yang kuat jika Vitamin D kurang.

6. Mengobati Rosario Rachitic

Vitamin D juga membantu dalam mengobati rosario rachitic, yang brwujud dalam bentuk benjolan seperti terlihat pada sendi-sendi tulang rusuk dengan tulang rawan mereka. Kondisi ini sering ditemukan pada anak-anak yang sudah menderita rakhitis.

Demikian informasi mengenai Manfaat Vitamin D atau Kalsiferol Bagi Kesehatan. Semoga bermanfaat dan dapat membantu Anda. Terimakasih dan salam sehat selalu.

Baca juga: Manfaat Vitamin E Atau Tokoferol Bagi Kesehatan

Kembali ke Manfaat Vitamin Bagi Kesehatan

Ramuan Herbal | Manfaat Vitamin D atau Kalsiferol Bagi Kesehatan

Be First to Comment

Silahkan tinggalkan komentar Anda disini!

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
Chat Via WhatsApp
%d blogger menyukai ini: