Press "Enter" to skip to content

Manfaat Vitamin E Atau Tokoferol Bagi Kesehatan

Manfaat Vitamin E Atau Tokoferol Bagi Kesehatan

Manfaat vitamin E atau tokoferol termasuk penurunan risiko katarak, kanker, jantung, dan penyakit kardiovaskular. Hal ini juga membantu dalam meningkatkan metabolisme dan sistem kekebalan tubuh, bersama dengan meningkatkan stamina dan vitalitas.

Manfaat Vitamin E Atau Tokoferol Bagi Kesehatan

Vitamin E dikenal karena memiliki sifat larut dalam lemak dan juga memiliki kandungan antioksidan. Vitamin E pertama kali ditemukan melalui eksperimen pada tikus tahun 1922. Kekurangan vitamin ini menyebabkan kemandulan pada tikus. Meskipun tidak ada konfirmasi perusahaan bahwa vitamin ini dapat membantu untuk meningkatkan kesuburan pada manusia. Banyak orang terutama laki-laki, mengklaim bahwa asupan rutin vitamin E bisa meningkatkan seksualitas dan vitalitas mereka.

Vitamin E merupakan vitamin penting bagi tubuh manusia. Dari delapan tokoferol, alpha-tocopherol adalah yang paling umum tersedia dan juga mudah diserap dan digunakan oleh tubuh. Dalam suplemen, vitamin ini bisa tersedia dalam bentuk alami atau sintetis. Bentuk sintetis hanya setengah aktif daripada bentuk alami.

Manfaat Vitamin E Atau Tokoferol Bagi Kesehatan

1. Kanker dan Penyakit Kardiovaskular

Vitamin ini larut dalam lemak, yang berarti bahwa vitamin ini membantu dalam stabilitas membran sel. Kandungan antioksidan dalam vitamin E melindungi sel-sel kita dari efek negatif radikal bebas. Radikal bebas adalah produk sampingan dari proses metabolisme tubuh kita. Radikal bebas berbahaya bagi tubuh kita karena mereka dapat merusak sel-sel, yang selanjutnya meningkatkan kemungkinan tubuh mengembangkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Vitamin E memiliki kemampuan untuk membatasi produksi radikal bebas, sehingga dapat membantu dalam pencegahan penyakit kanker dan penyakit kronis lainnya.

2. Meningkatkan Metabolisme dan Sistem Imun

Vitamin E memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin ini juga membantu dalam perbaikan DNA dan dalam meningkatkan proses metabolisme tubuh.

Asupan Vitamin E membantu untuk menghentikan perkembangan nitrosamin di dalam tubuh kita. Nitrosamin adalah karsinogen yang terbentuk di perut dari nitrat dalam makanan kita. Hal ini membantu dalam peningkatan proses metabolisme. Vitamin E juga membantu melindungi beberapa jaringan sensitif dari tubuh kita, seperti kulit, hati, mata, payudara, dan testis.

3. Penyakit jantung

Penelitian telah menunjukkan bahwa Vitamin E dapat membantu mencegah atau menunda timbulnya penyakit jantung. Penyumbatan di arteri koroner kadang-kadang dapat menyebabkan serangan jantung dan penyumbatan di arteri disebabkan oleh perubahan oksidatif oleh kolesterol LDL dalam tubuh. Vitamin E memiliki komponen penting dari antioksidan, yang membatasi oksidasi kolesterol LDL dan dengan demikian membantu mencegah penyakit jantung.

Salah satu alasan utama untuk serangan jantung adalah pembekuan darah. Penelitian menunjukkan bahwa Vitamin E membantu dalam mengatasi pembekuan darah, yang pada gilirannya akan membantu untuk menghindari serangan jantung. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan asupan tinggi vitamin E memilki risiko yang lebih rendah terhadap penyakit yang berhubungan dengan jantung.

4. Katarak

Kondisi ini merupakan hasil dari pertumbuhan abnormal pada lensa mata. Penyakit ini menyebabkan penglihatan mata terhalang seperti berawan dan risiko tinggi kecacatan penglihatan pada orang berusia lanjut. Orang dengan asupan tinggi vitamin E telah menunjukkan kejelasan lensa yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi jumlah yang tepat dari vitamin E. Antioksidan juga hadir sebagai bantuan Vitamin E dalam mengurangi atau menunda pertumbuhan katarak dan kondisi lain yang terkait dengan penuaan dini.

Demikian informasi mengenai Manfaat Vitamin E Atau Tokoferol Bagi Kesehatan. Semoga informasi tersebut bermanfaat dan dapat membantu Anda.

Baca juga: Manfaat Vitamin C Atau Asam Askorbat Bagi Kesehatan

Kembali ke Manfaat Kesehatan dari Vitamin

Ramuan Herbal | Manfaat Vitamin E Atau Tokoferol Bagi Kesehatan

Be First to Comment

Silahkan tinggalkan komentar Anda disini!

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
Chat Via WhatsApp
%d blogger menyukai ini: