Press "Enter" to skip to content

Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan

Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan

Manfaat kesehatan dari Vitamin K termasuk penurunan risiko pembekuan darah, pencegahan osteoporosis, bantuan dari nyeri haid, perlindungan dari pendarahan internal, pencegahan obstruksi bilier dan mengatasi masalah menstruasi.

Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan

Vitamin K memberikan keseimbangan total 80 nutrisi yang penting bagi tubuh manusia. Ini termasuk mineral, antioksidan, neuronutrients, enzim, vitamin, asam amino, ekstrak herbal, karotenoid, berbagai elemen, bioflavonoid dan saling melengkapi bahan co-faktor lainnya.

Vitamin K terdiri dari kelompok yang mengandung turunan 2-methilo-naphthoquinone. Tiga bentuk penting dari vitamin K adalah K1 (phytonadione, phylloquinone, phytonactone), K2 (menaquinones), yang dibentuk oleh bakteri alami yang ada dalam usus, dan K3 (menadione).

Vitamin K dianggap menjadi vitamin yang larut dalam lemak, yang hadir dalam usus tubuh manusia. Peran yang paling penting bahwa vitamin K berperan dalam mengendalikan pembekuan darah dan mencegah kehilangan darah selama cedera. Vitamin K juga membantu dalam penyerapan kalsium dari makanan, juga membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan kesehatan tulang.

Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan

Manfaat kesehatan dari Vitamin K meliputi berikut ini:

1. Osteoporosis

Gejala utama osteoporosis adalah penurunan kepadatan tulang. Ini biasanya terjadi setelah usia lima puluh dan ditemukan pada wanita pasca-menopause. Hal ini menyebabkan banyak komplikasi dan berlangsung diam-diam ketika tidak diobati selama beberapa tahun. Setelah bertahun-tahun kehilangan tulang secara bertahap ini, gejala dan tanda-tanda osteoporosis muncul, seperti deformitas tulang belakang, patah tulang dan nyeri. Masalah ini terjadi sekitar usia antara 20 dan 30 dimana penurunan massa tulang individu mulai terjadi. Kondisi ini merupakan saat ketika tulang mulai mencapai kepadatan dan kekuatan maksimum. Setelah waktu puncak ini, pembentukan tulang mulai berkurang. Bagi wanita, kehilangan kepadatan tulang maksimal mulai terjadi setelah menopause, ketika kadar estrogen menurun. Asupan sayuran berdaun , collard hijau, brokoli , bayam, brussels sprouts dan selada , yang kaya akan vitamin K sangat penting bagi tubuh. Termasuk susu sapi yang baik dan kaya akan vitamin K.

2. Pembekuan darah

Fungsi utama lain dari Vitamin K adalah untuk mengatur pembekuan darah, karena peran dalam penggabungan dari prothrombium. Ini adalah proses otomatis yang terjadi pada saat cedera akibat air mata di pembuluh darah. Pembekuan darah terdiri dari satu set molekul, yang terus beredar melalui aliran darah. Vitamin K membantu dalam regulasi pembekuan darah dengan mengangkut kalsium ke seluruh tubuh. Protein Z membantu dalam meningkatkan tindakan yang dilakukan oleh trombin sehingga untuk mempromosikan sebuah asosiasi dengan fosfolipid yang hadir dalam membran sel. Vitamin K2 membantu dalam mengatasi kelainan darah yang disebut sindrom myelodyplastic.

3. Darah menstruasi berlebihan 

Seorang wanita yang mengalami perdarahan menstruasi yang berlebihan akan kekurangan vitamin K. Maka mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin K akan membantu dalam mengurangi aliran darah keluar dari tubuh.

4. Perdarahan internal

Vitamin K membantu dalam mengurangi ancaman perdarahan di hati, penyerapan nutrisi yang buruk, penyakit kuning atau kombinasi dari penggunaan jangka panjang antibiotik atau aspirin. Beberapa masalah yang berhubungan dengan sistem pencernaan karena penurunan vitamin ini termasuk, sariawan, penyakit Crohn, dan kolitis. Ini disebabkan kandungan kekurangan vitamin K.

5. Nyeri haid

Vitamin K membantu dalam berfungsinya hormon pada saat yang tepat untuk waktu yang teratur, yang akan membantu dalam mengurangi nyeri haid.

6. Wanita hamil

Wanita hamil yang menderita muntah dan mual sering kekurangan vitamin K. Asupan Vitamin ini akan menunjukkan hasil yang baik dengan memberikan bantuan dalam waktu kurang dari tujuh puluh dua jam dan mencegah bentuk ringan gejala-gejala tersebut di masa yang akan datang.

7. Pendarahan pada bayi

Vitamin ini disuntikkan ke bayi yang baru lahir untuk mencegah pendarahan. Vitamin K bahkan penting untuk anak-anak penderita asma, dan dapat diobati melalui asupan terus menerus vitamin ini.

8. Pembengkakan empedu

Pengobatan berkepanjangan dengan antibiotik oral menyebabkan obstruksi bilier, penyakit celiac, enteritis regional dan ulcerative colitis, dan dibuat lebih buruk karena kekurangan vitamin K. Oleh karena itu, asupan vitamin K secara teratur dapat mencegah komplikasi terjadi.

9. Pencernaan yang sehat / Sistem Imun

Dalam rangka untuk meningkatkan tingkat Vitamin K, asupan Kelapa Muda, Coco-Biotic, Sayuran mentah, susu kefir, Spirulina cair bisa sangat bermanfaat. Ini akan membantu dalam meningkatkan kandungan Vitamin K, melindungi sistem pencernaan dan kekebalan tubuh.

10. Mengontrol Gula Darah

Vitamin ini memainkan peran penting dalam regulasi gula darah. Pankreas membuat insulin dan berisi konten tertinggi kedua Vitamin K dalam tubuh.

11. Manfaat lainnya

Vitamin K dapat meningkatkan aliran urin, dan meredakan nyeri haid, kram, menstruasi berlebihan. Vitamin ini juga dapat meningkatkan fungsi hati, meningkatkan umur panjang dan vitalitas, membantu dalam menjaga tulang yang kuat pada orang tua, mengurangi patah tulang, menjaga otot jantung, pembuluh kapiler dan pembuluh darah, dan meningkatkan sirkulasi darah pada jaringan dan tubuh perifer. Vitamin K berperan sebagai protein, yang dipandang sebagai salah satu penghambat yang kuat dari kalsifikasi arteri.

Demikianlah informasi mengenai Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan. Semoga informasi tersebut bermanfaat dan dapat membantu Anda. Terimakasih dan salam sehat selalu.

Baca juga: Manfaat Vitamin D atau Kalsiferol Bagi Kesehatan

Kembali ke Manfaat Kesehatan dari Vitamin

Ramuan Herbal | Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan

Be First to Comment

Silahkan tinggalkan komentar Anda disini!

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
Chat Via WhatsApp
%d blogger menyukai ini: