Ramuan Herbal Untuk Mengatasi Asam Urat

By | 12/12/2015

Ramuan Herbal Untuk Mengatasi Asam Urat – Asam urat semakin mempengaruhi banyak orang. Asam urat meningkat tinggi di Amerika termasuk juga negara-negara maju lainnya. Diperkirakan bahwa antara 2 dan 5 juta orang Amerika menderita asam urat hari ini.

Asam urat merupakan penyakit yang menyakitkan, penyakit ini banyak menyerang jari-jari tangan dan kaki. Jari-jari akan menjadi kaku, meradang dan menyakitkan sebagai akibat dari kelebihan asam urat mengarah ke pembekuan yang terbentuk di sendi. Tingkat tinggi asam urat disebut hyperuricemia dan yang menyebabkan rasa sakit berasal dari respon anti-inflamasi alami tubuh yang membeku.

Peningkatan kadar asam urat juga menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Beberapa masalah kesehatan yang paling sering dikaitkan dari hyperuricemia (kadar tinggi asam urat) adalah sebagai berikut:

  • Diabetes
  • Kolesterol Tinggi
  • Tekanan darah tinggi
  • Penyakit ginjal
  • Penyakit jantung

Asam urat dapat terjadi karena faktor keturunan, jadi ketika salah satu orang tua Anda mengalami asam urat, kemungkinan besar Anda akan mengalami hal yang sama.

Penyebab asam urat

Asam urat disebabkan oleh gaya hidup dan pola makan yang tidak baik. Makanan memiliki peran penting dalam hal ini. Kebanyakan penyakit bersumber dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Bahkan, penelitian terbaru menunjukkan bahwa pria yang mengkonsumsi dua atau lebih minuman manis per hari 85% lebih mungkin untuk terkena asam urat dibandingkan pria yang hanya mengkonsumsi kurang dari satu minuman manis per bulan. Asupan gula tinggi ini meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Tingginya kadar gula dalam tubuh mengarah ke sejumlah masalah kesehatan yang serius termasuk asam urat.

Ini juga telah menunjukkan bahwa separuh dari semua penderita asam urat mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. Dan lagi, asupan gula yang tinggi terbukti menyebabkan obesitas.

Penyebab lain dari asam urat adalah mengkonsumsi terlalu banyak makanan purin tinggi. Seperti jeroan, ikan asin, ikan herring, asparagus, dan bahkan jamur. Mengurangi makan makanan yang mengandung purin tinggi adalah salah satu cara untuk mencoba menangkal asam urat.

Pengobatan asam urat

Ada obat-obatan yang digunakan untuk mengobati asam urat. Beberapa obat-obatan yang digunakan untuk mengobati asam urat adalah NSAIDs, Colchicine, kortikosteroid, kortikotropin (hormon adrenokortikotropik), febuxostat, Aloprim, dan Zyloprim.

Namun Anda harus waspada dengan obat obatan tersebut, karena memiliki efek samping dan resiko lainnya. Beberapa efek samping dari obat-obatan tersebut berbahaya diantaranya sebagai berikut:

  • Mual
  • Muntah
  • Diare
  • Sembelit
  • Ruam
  • Pusing
  • Sakit kepala
  • Kantuk
  • Retensi cairan
  • Sesak napas
  • Gagal ginjal
  • Gagal hati

Melihat semua efek dari obat berbahaya diatas tentunya anda tidak ingin menggunakannya bukan. Anda tidak perlu khwatir, masih alternatif alami yang tersedia untuk melawan asam urat.

Inilah Ramuan Herbal Untuk Mengatasi Asam Urat

Studi menunjukkan bahwa banyak item makanan yang kita konsumsi menyebabkan asam urat serta masalah kesehatan lainnya. Mengubah pola makan dan gaya hidup dapat menjadi solusi mudah untuk mengalahkan asam urat. Salah satu hal pertama yang harus dilakukan adalah menghilangkan makanan dan minuman tertentu dari diet Anda untuk mengatasi asam urat.

1. Menghilangkan atau mengurangi asupan gula

Seperti banyak penelitian sekarang menggambarkan, asam urat umum terjadi pada orang dengan asupan gula yang berlebihan, terutama sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS). Ini bijaksana untuk membaca label dari semua makanan dan minuman. Jika Anda menemukan HFCS kemudian hilangkan itu dari diet Anda. Selain itu, semua jenis makanan yang mengandung gula harus Anda hindari.

2. Menghilangkan Biji-bijian

Biji-bijian di dalam tubuh diubah menjadi gula sehingga sekali lagi Anda harus membatasi atau menghindari biji-bijian. Mereka juga akan menginflamasi tubuh Anda.

3. Batasi konsumsi alkohol

Sekali lagi, alkohol mengandung gula sehingga mengkonsumsinya akan memperbesar kemungkinan Anda untuk terkena asam urat. Setiap zat yang akan dikonversi ke satu atau jenis lain dari gula oleh tubuh harus dihindari. Dalam rangka untuk mendapatkan kadar asam urat Anda turun Anda harus konsisten menghindari gula dalam diet Anda.

4. Jauhi konsumsi soda

Soda sarat dengan pemanis baik alami atau buatan. Ini penting untuk menghilangkan mereka dari diet Anda jika Anda ingin mengatasi atau menghindari kemungkinan terkena asam urat.

5. Konsumsi buah ceri dan stroberi setiap hari

Dalam rangka memerangi peradangan mencoba menambahkan ceri dan stroberi organik segar untuk diet Anda. Ceri kaya anthocyanicns dan bioflavonoid baik yang membantu untuk meringankan dan mencegah arthritis. Selain itu, keduanya tinggi antioksidan yang akan membantu untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas.

6. Latihan

Sejak obesitas terkait dengan asam urat, ide yang baik untuk mengatasinya adalah dengan berolahraga secara teratur. Banyak olahraga yang bisa Anda lakukan seperti lari, bersepeda, ngegym dan latihan beban. Latihan harus menjadi bagian dari hidup Anda tidak peduli jika Anda memiliki asam urat atau tidak.

Seperti banyak masalah kesehatan ada metode pengobatan alami yang sering melibatkan perubahan gaya hidup yang harus dilakukan sebelum Anda memilih untuk obat-obatan atau metode lainnya. Hal yang sama berlaku untuk asam urat. Coba solusi ini dan menjalani gaya hidup sehat secara keseluruhan.

Baca juga : Ramuan Herbal Untuk Mengatasi Radang Tenggorokan

Ramuan Herbal || Ramuan Herbal Untuk Asam Urat

Silahkan tinggalkan komentar Anda disini!