Toko SehatQ.com, Andalan Kesehatan Mata Anak Karena Belajar Online


Mata lelah, lingkaran gelap dibawah mata, mata berair adalah efek terlalu lama memakai gadget. Umumnya kita tidak harus mengkhawatirkannya pada anak-anak. Namun dengan berjalannya waktu kesehatan mata anak semakin meresahkan karena intensitas memakai smartphone, tab, komputer atau laptop. Terutama karena belajar online yang mengharuskan anak menggunakan teknologi untuk belajar.

Tips Memelihara Kesehatan Mata Anak Yang Memakai Gadget

Sebelum belajar online menjadi populer, anak-anak kita sudah menunjukkan kecenderungan pemakaian gadget yang berlebihan. Mungkin kita tidak terlalu mempermasalahkannya sekarang, karena mereka masih sangat muda. Akan lebih baik bila melakukan perawatan mata sejak dini daripada harus memperbaikinya di masa yang akan depan. Berikut adalah beberapa tips dan trik perawatan kesehatan mata anak yang kerap memakai gadget.

1. Batasi Penggunaan Gadget

Tidak ada menjaga kesehatan bagi mata yang sering memakai gadget selain menggunakannya dengan wajar. Bila harus memakai gadget untuk belajar atau hiburan saat menunggu, maka pastikan diwaktu lain anak tidak memakai gadget. Berikan batasan yang jelas dan orang tua pun harus disiplin dengan waktu yang sudah ditetapkan.

2. Makanan Bergizi Untuk Mata

Mengkonsumsi makanan bergizi adalah suatu keharusan bagi anak-anak, terutama dalam masa pertumbuhan. Sedangkan untuk kesehatan mata dapat memperbanyak Vitamin A, C dan E. Seperti ubi jalar, salmon, wortel, telur, kacang-kacangan, susu dan bayam.

3. Rutin Memeriksa Mata

Cara terbaik memastikan mata sehat walau sering memakai gadget adalah memeriksakan mata ke dokter mata. Bila tidak ada keluhan seperti nyeri mata atau kesulitan melihat maka cukup mendatangi dokter sekali dalam waktu dua tahun. Pencegahan tentu akan lebih baik daripada mengobati, jadi jaga mata sang buah hati sedari kecil.

4. Kebiasaan Sehat

Seringkali kebiasaan sehari-hari dapat merusak mata. Jadi biasakan untuk menjaga mata dengan tidak melakukan hal-hal yang dapat merusaknya. Memastikan tidak membaca buku terlalu dekat, membaca dengan penerangan kurang, menonton tv terlalu dekat dan jarak pandang dengan gadget terlalu dekat. Orang tua dapat menularkan kebiasaan sehat tersebut dengan mencontohkannya dalam kehidupan sehari-hari.

5. Vitamin Mata

Banyak vitamin bagi anak yang bisa orang tua konsumsi sebagai suplemen agar mata sehat dan berfungsi dengan baik. Anda dapat mencari rekomendasi dari SehatQ untuk berbagai jenis vitamin yang paling cocok untuk sang buah hati dan bahkan orang tua juga. Cukup browsing dan membaca detail pada botolnya untuk dapat memilih vitamin terbaik bagi sang buah hati.

6. Tanaman Hijau

Sediakan tanaman hijau di sekitar rumah. Sesekali ajarkan anak untuk memalingkan pandangan dari layar dan melihat tumbuhan hijau yang dapat menyegarkan mata. Selain berfungsi memperindah ruangan, menyerap debu secara alami, juga dapat menyegarkan mata.

7. Sediakan Obat Tetes Mata

Walau lebih disarankan untuk mengistirahatkan mata atau tidur setelah memakai gadget, Anda dapat menyediakan obat tetes mata di rumah untuk berjaga-jaga. Bila anak menunjukkan iritasi seperti mata merah, mata berair atau nyeri pada mata, bisa memakai obat tetes mata. Konsultasikan dengan dokter mata untuk obat tetes mata yang aman bagi anak.

Pastikan Anda memberikan perhatian khusus untuk kesehatan mata sang buah hati. Terutama bila mereka sering memakai gadget sehari-hari. Adopsi kebiasaan sehat yang berkaitan dengan mata dan konsumsi vitamin bila diperlukan. Ada banyak produk untuk menunjang kesehatan untuk mata bagi anak-anak yang orang tua bisa cari tahu. Temukan produk yang sesuai dari toko SehatQ yang lengkap dan terpercaya.

Belum ada Komentar untuk "Toko SehatQ.com, Andalan Kesehatan Mata Anak Karena Belajar Online"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel