Cara Aman Berpuasa Penderita Maag dan Asam Lambung

By | 07/05/2019

Cara Aman Berpuasa Penderita Maag dan Asam Lambung

Bagi Anda yang menderita gastritis dan penyakit tukak atau asam lambung harus mengingat beberapa fakta penting selama bulan puasa.

Cara Aman Berpuasa Penderita Maag dan Asam Lambung

Selama bulan suci Ramadhan, jutaan umat Islam di seluruh dunia melakukan puasa penuh. Umumnya, umat Islam yang menderita penyakit gastritis dan penyakit tukak peptik (PUD) akan memiliki banyak pertanyaan mengenai isu-isu yang berkaitan dengan penyakit dan kewajiban keagamaan mereka di bulan Ramadhan.

Pengalaman (dan bahkan literatur yang ada) akan memberi tahu mereka bahwa puasa dapat menyebabkan komplikasi yang tidak diinginkan karena peningkatan kadar asam dalam perut kosong selama bulan Ramadhan dapat memperburuk gastritis dan PUD.

Dalam kesempatan kali ini kami akan menjelaskan mengenai Cara Aman Berpuasa Penderita Maag dan Asam Lambung. Semoga nantinya informasi ini dapat membantu Anda ya. Silahkan di baca sampai selesai.

Sejarah Penyakit Maag

Sebagai permulaan, akan bermanfaat untuk memahami sejarah penyakit ini. Maag adalah radang selaput lambung sedangkan Peptic Ulcer Disease (PUD) adalah masalah pada permukaan mukosa saluran pencernaan akibat ketidakseimbangan antara sekresi asam lambung dan mekanisme pelindung saluran cerna.

Keduanya memiliki penyebab yang sama, dengan infeksi yang paling umum oleh bakteri yang dikenal dengan nama Helicobacter pylori (H. pylori) yang menempati dinding perut.

Terlalu sering menggunakan obat-obatan kimia seperti penghilang rasa sakit tertentu misalnya obat antiinflamasi non steroid (ibuprofen, naproxen dan aspirin), steroid dosis tinggi, konsumsi alkohol berat dan merokok juga dapat menyebabkan maag dan asam lambung.

Stres emosional tidak lagi dianggap sebagai penyebab maag, namun orang yang sedang mengalami stres emosional sering melaporkan adanya peningkatan gejala ulkus yang ada.

Secara umum, pasien mengalami dispepsia, yaitu perasaan tidak enak badan di bawah tulang rusuk (sampai ke dada) atau mungkin pernah menderita komplikasi seperti sakit parah di daerah tersebut dan muntah darah. Hal ini juga dapat menjadi faktor penyebab masalah asam lambung.

Maag dan asam lambung tinggi dapat di diagnosis melalui endoskopi bagian atas (alat serat optik tipis dan fleksibel dilewatkan melalui mulut ke perut dan duodenum) dan selama prosedur, biopsi kecil dapat diambil dari lapisan dinding perut untuk mendeteksi H. pylori.

Teknik non invasif lainnya untuk mendeteksi keberadaan H. pylori meliputi tes antibodi darah, uji nafas urea dan uji antigen tinja.

Cara Aman Berpuasa Penderita Maag dan Asam Lambung Menurut Islam

Pasien dapat mengambil beberapa langkah sederhana untuk mengurangi risiko komplikasi masalah lambung saat berpuasa. Nabi Muhammad SAW. pada kenyataannya telah menekankan untuk suhur (makanan menjelang fajar). Banyak orang yang tidak melakukannya karena orang merasa sulit untuk bangun pada dini hari atau tidak tahu cara yang dilakukan Rasulullah.

Kemudian selanjutnya banyak orang yang melaksanakan sahur namun langsung tidur setelah suhur. Hal ini justru akan menyebabkan asam lambung meningkat.

Praktek umum lainnya bagi kebanyakan umat Islam adalah makan berlebih saat berbuka puasa, diikuti dengan merokok. Kebiasaan buruk ini dapat menimbulkan risiko memicu dispepsia dan meningkatnya asam lambung untuk penderita gastritis / PUD.

Cara Makan Yang Baik Selama Bulan Puasa

Penderita maag dan asam lambung harus moderat saat berbuka puasa, makan dalam porsi lebih kecil, tapi lebih sering. Misalnya, mulailah dengan kurma dan makanan ringan sebelum sholat maghrib, dilanjutkan dengan makanan utama sebelum sholat tarawih.

Praktik lain yang bagus adalah berhenti makan tiga sampai empat jam sebelum tidur untuk memberi waktu istirahat yang cukup bagi sistem pencernaan. Selain itu, cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan yang pedas dan mengandung asam karena cenderung mengganggu saluran pencernaan.

Minuman berkafein seperti kopi, menjadi diuretik alami, merangsang tubuh untuk mengeluarkan air melalui kandung kemih, yang selanjutnya menyebabkan dehidrasi. Minuman manis juga membuat Anda banyak mengeluarkan air kencing dan membuat Anda lebih mudah haus.

Jadi, alternatif terbaik di sini adalah memvariasikan asupan makanan Anda selama bulan Ramadhan untuk mencakup semua nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, serat, dll.

Selain itu, banyak minum air putih untuk mengisi ciaran tubuh yang hilang selama seharian. Secara tidak sadar, cairan dalam tubuh hilang melalui pernapasan, berkeringat dan buang air.

Obat Untuk Penderita Maag dan Asam Lambung

Terlepas dari kontrol gaya hidup, beberapa jenis obat tertentu dapat digunakan untuk mengatasi gastritis dan PUD. Mereka termasuk antasida (misalnya gaviscon), penghambat pompa proton (misalnya omeprazol, esomeprazol, pantoprazol) dan antagonis H2 (misalnya ranitidin). Namun, jauh lebih baik jika Anda menggunakan obat herbal alami seperti QnC Jelly Gamat (Silahkan klik).

Segera pergi ke dokter jika Anda mengalami hal berikut

Poin terakhir, jika Anda mengalami mual dan muntah yang terus-menerus, muntah darah atau buang tinja berlendir dan mengalami rasa sakit yang parah di perut, segeralah untuk pergi ke dokter. Dokter akan mendiagnosis kondisi Anda, sehingga bisa mendapatkan perawatan yang tepat.

Kerabat dan saudara juga harus mengamati pasien ini, jika mengalami pucat dalam kompleksitasnya, terutama pada wajah dan telapak tangan, ini bisa menjadi tanda anemia (dari perdarahan okultisme). Perubahan pada berat badan pasien dan kebiasaan makan juga harus di konsultasikan kepada dokter, dengan begitu mereka dapat mempertimbangkan untuk melakukan penelitian lebih lanjut.

Cara Aman Berpuasa Penderita Maag dan Asam Lambung

Tedapat 4 tips atau Cara Aman Berpuasa Penderita Maag dan Asam Lambung. Semuanya akan dibahas dibawah ini.

1. Hindari

  • Makanan dan buah yang mengandung lemak, dan asam (seperti buah jeruk, lemon, limau, grapefruits) juga produk berbahan tomat (tomat secara teknis adalah buah yang mengandung banyak asam).
  • Makanan ekstra pedas dan makanan kaleng / olahan. Makanan olahan dengan waktu simpan yang panjang biasanya memiliki banyak bahan kimia, termasuk bahan pengawet, yang selanjutnya dapat memperburuk lambung.
  • Makanan mengandung terlalu banyak gula dan karbohidrat olahan.
  • Terlalu banyak makan saat berbuka puasa dan sahur serta menunda-nunda berbuka puasa.
  • Minuman yang mengandung kafein seperti teh, kopi, soda, dll. Hal ini membuat Anda buang air kecil lebih banyak.
  • Merokok dikaitkan dengan penyakit maag dan penyakit peptik ulkus. Jadi, Ramadhan adalah kesempatan cemerlang untuk mengurangi bahkan belajar berhenti merokok. Merokok juga memperlambat penyembuhan ulkus yang ada dan berkontribusi terhadap kambuhnya maag dan asam lambung.
  • Obat yang bisa mengiritasi lapisan perut.

2. Makan

  • Makanlah makanan yang mengandung karbohidrat atau makanan yang mudah dicerna pada saat sahur agar makanannya bertahan lebih lama, sehingga dapat mengurangi rasa lapar serta lebih energik untuk hari-hari Anda saat puasa.
  • Kurma merupakan sumber gula, serat, karbohidrat, potasium dan magnesium yang sangat baik.
  • Almond kaya protein dan serat. Ground almond dan susu adalah minuman yang sehat.
  • Pisang adalah sumber karbohidrat, potassium dan magnesium yang baik.
  • Makan makanan yang di panggang lebih baik daripada makanan yang digoreng dan berlemak.
  • Makan secukupnya dan dalam jumlah sedikit ketika berbuka.
  • Sahur dengan cara yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW.
  • Jangan lupa untuk mengambil obat yang Anda diresepkan saat istirahat atau sahur.

3. Minum

  • Minum air putih, jus buah non-asam dan minuman mengandung potasium sebanyak mungkin antara waktu berbuka dan waktu tidur sehingga tubuh Anda dapat menyesuaikan tingkat cairan untuk hari berikutnya.
  • Minum segelas penuh susu segar selama sahur

4. Perhatikan

  • Penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat dikaitkan dengan komplikasi pada pasien gastritis dan PUD, namun risikonya dapat ditangani jika tindakan pencegahan yang tepat dilakukan.
  • Penelitian menunjukkan bahwa tingkat keasaman lambung puncaknya adalah pada siang hari, jadi waspadalah terhadap gejala dan komplikasi setelah waktu ini.
  • Perubahan halus yang harus diperhatikan adalah kulit pucat (terutama pada kelopak mata dan telapak tangan bagian dalam) dan perubahan berat seperti nafsu makan.
  • Islam tidak memaksa Anda untuk berpuasa jika Anda benar-benar tidak mampu karena sakit Anda, jadi puasalah sesuai dengan kemampuan Anda. Anda tahu diri Anda lebih baik daripada orang lain.
  • Dapatkan saran dokter Anda sebelum atau selama bulan Ramadhan jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kondisi atau pengobatan Anda.

Disampaikan oleh Prof Madya Dr Raja Affendi Raja Ali – konsultan gastroenterologist dalam situs www.thestar.com.my

Demikian informasi mengenai  Cara Aman Berpuasa Penderita Maag dan Asam Lambung yang bisa kami sampaikan. Semoga informasi singkat ini bermanfaat dan dapat membantu Anda. Terimakasih.

Ramuan Herbal | Cara Aman Berpuasa Penderita Maag dan Asam Lambung

One thought on “Cara Aman Berpuasa Penderita Maag dan Asam Lambung

  1. Pingback: Air Lemon Untuk Asam Lambung - Ramuan Herbal

Silahkan tinggalkan komentar Anda disini!